Minggu, 25 Oktober 2009

DETOX??? Untuk Kecantikan


Detoks? Kenali Dulu Caranya!


Anda terpikat dengan kehebatan manfaat detoks? Sebelum benar-benar mencobanya, ada baiknya jika Anda mengenali detoks lebih dalam. Menurut Andang Gunawan, ahli terapi gizi lulusan Queensland Institute of Natural Science, AS, detoks atau detoksifikasi tidak lain adalah tindakan membuang kelebihan sampah dan racun yang telah terkumpul dalam tubuh.
Walaupun sebenarnya tubuh manusia setiap hari melakukan detoks, yaitu melalui proses pembuangan seperti buang besar, air kecil atau keringat, namun detoksifikasi secara rutin tetap diperlukan. Karena jika sistem pembuangan tubuh terganggu, maka ampas yang tertinggal dalam usus menumpuk menjadi kerak yang bisa menjadi racun. Racun ini terserap melalui pori-pori usus masuk ke pembuluh darah, dan beredar kemana-mana.

Dianjurkan agar detoksifikasi dilakukan secara periodik sehingga racun dalam tubuh pun tidak menumpuk dan berkembang menjadi penyakit yang parah. Berikut beberapa cara detoksifikasi alami yang bisa menjadi pilihan Anda.

Detoksifikasi dengan air
Dr. Carmen Yahya, dokter olahraga dari KONI Pusat, menganjurkan agar setiap orang mengkonsumsi setidaknya 1,5 liter atau bahkan lebih tiap hari. Terutama untuk yang memiliki pola makan buruk dan tidak seimbang, kelebihan berat badan serta memiliki beban rutinitas fisik dan pikiran tinggi. Terapi ini dapat mengeluarkan racun lewat kulit, ginjal, dan keringat. Kekurangan air akan mengakibatkan darah lengket dan kental, menyumbat dan meracuni sistem di dalam tubuh. Dr. Sukarliono, ahli yang mengembangkan pengobatan body and mind cleansing mengingatkan untuk keperluan detoks, air yang boleh diminum harus bebas dari bau dan tak mengandung zat polutan dan logam berat seperti kaporit dan tawas.

Pembersihan Usus Besar
Ted H. Spence DDS,ND,PhD dalam artikelnya Detoxification Details mengatakan menjaga usus besar tetap bersih membuat pembuangan toksin bekerja lancar. Cara termudah membuat usus besar bekerja optimal dengan melakukan diet kaya serat yang terdiri dari buah-buahan, sayuran segar atau makanan berserat tinggi lain seperti Nestle Cereal. Ekstra serat dapat membantu mempersingkat dan memperlancar kerja usus besar untuk melakukan pembuangan toksin dari tubuh. Makin banyak toksin terbuang, makin sehat pula tubuh kita.

Detoksifikasi Herbal
Spence mengatakan, detoksifikasi herbal baik untuk pembersihan secara spesifik untuk organ tertentu, misalnya paru-paru atau ginjal. Pada herbal terdapat vitamin, mineral dan enzim yang penting bagi tubuh. Beberapa di antaranya adalah chamomile, licorice dan peterseli yang baik untuk hati, jahe dan rumput dandelion untuk ginjal, dan marshmallow yang baik untuk hati.

Herbal dapat dikonsumsi dalam bentuk teh, bubuk atau ekstrak. Bubuk biasanya dikemas dalam kapsul agar lebih mudah ditelan. Ekstrak dapat dipilih jika memang memerlukan suatu jenis herbal tertentu. Yang paling mudah tentunya adalah teh, karena mudah dikonsumsi kapan saja. Yang perlu diingat, detoksifikasi dapat memberikan manfaat maksimal jika dibarengi dengan diet yang baik.

Pembersihan kulit
Spence menyebutkan, pembersihan kulit tidak bisa dilepaskan dari program detoks, karena kulit termasuk organ yang berfungsi mengurangi toksin dengan mengeluarkan keringat. Anda yang suka bersauna boleh merasa lega. Atau cobalah resep mandi detoks dari Spence dengan berendam dalam air yang telah dicampur ½ cangkir baking soda dan ½ cangkir garam laut. Lalu, gosok dan bersihkan tubuh dengan sabun dari bahan alami. Dalam waktu singkat, air mandi Anda berubah menjadi sangat kotor, karena toksin sudah berhasil keluar dari kulit.

Efek Samping
Selama proses detoksifikasi berlangsung, mungkin Anda akan merasa sakit kepala, tidak enak badan dan mual yang bervariasi pada tiap orang, tergantung pada berapa banyak racun yang dikeluarkan tubuh. Anda juga akan merasa lapar, karena itu carilah aktivitas lain untuk mengalihkan perhatian.

Perawatan Setelah Melahirkan


Bersalin bisa diibaratkan seperti turun mesin. Nah, untuk memulihkan vitalitas tubuh Anda,perawatan V-Spa bisa jadi pilihan. Menarik plus sensasional untuk dicoba lho!

Setelah melahirkan tentulah kondisi tubuh Anda sangat berbeda dengan sebelumnya. Seluruh nergi terkuras habis karena proses melahirkan. Belum lagi ditambah repotnya merawat bayi baru dan proses penyesuaian diri pada peran baru sebagai ibu. Secara alami tubuh Anda akan pulih kembali dalam 40 hari setelah melahirkan

Untuk mengembalikan stamina dan vitalitas tubuh Anda, kini tersedia serangkaian perawatan khusus. Dan ternyata, vitalitas organ intim alias vagina bisa juga dipulihkan dengan segera. Tertarik untuk mencoba perawatan V-Spa ini?

Apa itu V-Spa?
Sebenarnya, V-Spa merupakan bentuk perkembangan dari perawatan ratus pada tradisi Jawa yang sudah dilakukan sejak zaman nenek moyang. Dan, ini adalah rangkaian perawatan holistik (menyeluruh) yang mencakup pemulihan keseimbangan mind, body, dan soul (spirit). Pada V-Spa, vagina yang jadi fokus perhatian!

V-Spa bukan terapi untuk penyembuhan suatu penyakit. Ini semata-mata adalah perawatan untuk memulihkan kembali vitalitas vagina Anda. Melalui sensasi nyaman dan menyenangkan yang akan Anda rasakan selama perawatan, diharapkan pola pikir bisa diperbaiki. Positive thinking , itulah salah satu yang ingin diaktifkan dengan cara ini. Apalagi, kesibukan merawat si kecil akan jadi “menu tetap” hari-hari Anda selanjutnya.

Adakah manfaat lainnya? Rangkaian perawatan V-Spa ini juga bisa mencegah dan mengurangi berbagai masalah pada vagina. Misalnya, keputihan, bau tak sedap, dan peradangan. Bau tak sedap pada vagina memang bikin Anda malu dan kurang percaya diri terhadap pasangan. Ujung-ujungnya ya bisa menurunkan gairah seksual.

Selain itu manfaat V-Spa ini tidak hanya dirasakan vagina saja, melainkan juga seluruh tubuh Anda. Itu sebabnya, V-Spa boleh-boleh saja disebut Vitalitas Spa. Jadi, tidak melulu diartikan sebagai Vagina Spa saja.

Lewati dulu masa nifas

Bila Anda baru saja menjalani persalinan, sebaiknya jangan buru-buru mendaftar ikut perawatan ini. Lewati dulu masa nifas Anda. Dengan begitu, sudah tidak ada darah lagi yang keluar dari vagina. Pada prinsipnya, tidak ada pantangan bagi siapapun yang ingin menjalani V-Spa. Namun, jika sedang haid, tentunya Anda sendiri yang tidak merasa nyaman.

Kalau Anda sedang hamil, sebaiknya tunda dulu keinginan untuk mencoba-coba V-Spa ini. Bukan apa-apa. Dikhawatirkan senam, pemijatan, serta perlakuan lainnya pada rangkaian perawatan V-Spa ini justru merangsang timbulnya kontraksi otot rahim. Akibatnya, memicu kelahiran si kecil sebelum waktunya. Anda tidak ingin terjadi bukan?

Seperti inilah tahapannya

Memang, perawatan V-Spa bertujuan mengarahkan pikiran untuk mencapai kondisi pikiran yang sehat atau pikiran harmonis. Kapan itu? Pada saat gelombang otak mencapai keadaan alfa (alpha state). Nah, keadaan ini ditandai dengan munculnya perasaan nyaman, rileks, tenang, damai, hangat, dan penuh kasih sayang. Bagaimana cara mencapainya? Di antaranya adalah:

- Melalui meditasi (baik meditasi diam maupun meditasi gerak).
- Dengan suasana yang tenang, nyaman, dan menyenangkan.
- Melalui pemberian energi, baik secara langsung maupun tidak langsung (melalui media seperti air, kristal, atau aromaterapi).

Nah, bila Anda berminat ikut spa ini, berikut tahapan perawatan yang akan dilalui:

- Konsultasi medis
Untuk mendiagnosa kondisi kesehatan Anda serta menjelaskan rangkaian tahapan yang akan dilakukan, termasuk manfaat dari setiap tahapan perawatan.

- Body cleansing atau body shower
Yakni mandi dengan shower. Air yang digunakan biasanya hangat dan dipilih minyak esensial yang beraroma peppermint . Tujuannya? Selain bebas dari keringat dan debu, tubuh Anda langsung jadi segar.

- Melakukan senam (olah tubuh), olah napas, dan melatih pikiran dengan meditasi gerak
Tujuannya, menyeimbangkan kembali aliran energi dalam tubuh, sehingga vitalitas dan rasa percaya diri Anda meningkat. Nah, senam yang dilakukan merupakan rangkaian gerakan untuk memulihkan dan menguatkan otot-otot dasar panggul.

- Minum ramuan herbal (rempah)
Berkhasiat untuk menghangatkan plus menyegarkan tubuh.

- Pemijatan
Biasanya, digunakan minyak esensial yang telah dihangatkan. Ini bukan tanpa tujuan lho… Inilah berbagai manfaat dari minyak esensial tersebut:

- Jadi lebih mudah diserap ke dalam pori-pori kulit.

- Membantu relaksasi.

- Memperbaiki sirkulasi aliran darah.

- Menghilangkan rasa nyeri dan pegal-pegal pada bagian belakang tubuh (dari punggung hingga panggul).
Pemijatan juga dilakukan pada titik-titik tertentu di bagian perut serta daerah vagina. Ini dilakukan untuk tujuan sebagai berikut:

- Mengembalikan kemampuan berkontraksi.

- Meningkatkan kerja sistem organ, sehingga pengeluaran zat-zat beracun lebih lancar (detoksifikasi), baik melalui urin maupun keringat.

- Aromatherapy bathing
Adalah mandi dengan cara berendam dalam bak mandi yang bentuknya mirip guci. Umumnya, bak mandi akan berisi air hangat yang sudah ditetesi minyak esensial untuk aromaterapi. Ini adalah suatu bentuk terapi air alias hidroterapi.Selama berendam, Anda diminta melakukan meditasi gerak. Ini bermanfaat untuk melenturkan sekaligus menguatkan kembali otot-otot dasar panggul. Prinsipnya seperti senam Kegel.

- V-Steam, V-Kompres, dan V-Fogging
Merupakan 3 rangkaian perawatan khusus untuk vagina yang dilakukan dengan ramuan herbal dan minyak esensial. Apa saja fungsinya?

- V-Steam dan V-Kompres akan mempercepat proses penyembuhan pada daerah sekitar vagina, serta mencegah terjadinya infeksi pada vagina gara-gara bakteri atau jamur yang menempel di sela-sela luka jahitan.

- V-Fogging atau pengasapan pada vagina dilakukan dengan ramuan antara lain kulit jeruk purut, cendana, dan sirih. Tujuannya? Menyeimbangkan kelembaban, sebagai antiseptik, dan peningkat gairah seksual.

- Body hydrotonic
Semacam body spray yang disemprotkan ke seluruh tubuh untuk membuat tubuh Anda jadi segar. Umumnya, sebagai finishing touch atau sentuhan terakhir dari seluruh rangkaian perawatan.

Kacang Hijau Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Banyak ragam masakan yang memanfaatkan kacang hijau sebagai bahan utamanya. Mulai dari aneka penganan kecil, bubur atau kolak, sampai sop kacang hijau. Selain gurih dan enak, kacang hijau juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.


Tanaman yang diperkirakan berasal dari India ini memiliki nama latin Phaseolus aureus dari famili leguminoseae alias polong-polongan. Kandungan proteinnya cukup tinggi dan juga merupakan sumber vitamin B1, B2 dan niasin.

Juga kaya akan mineral penting, kalsium, fosfor, kalsium serta karotin yang sangat diperlukan oleh tubuh. Kandungan lemaknya merupakan asam lemak tidak jenuh, sehingga aman dikonsumsi oleh orang yang memiliki masalah dengan kelebihan berat badan.

Kandungan zat gizi yang lengkap dari kacang hijau ini sangat bermanfaat untuk untuk membantu mengatasi berbagai macam penyakit, seperti beri-beri, anemia, sebagai obat cuci perut, wasir dan gangguan hati.

Kacang hijau lazimnya diolah masih dalam bentuk kering atau dikecambahkan. Kecambah taoge bisa diperoleh dengan cara yang mudah. Mula-mula, kacang hiaju direndam semalaman dalam air, lalu ditebar dalam wadah yang lembab dan didiamkan beberapa jam hingga bertunas. Tunas atau kecambah ini lebih akrab dengan nama taoge. Setelah menjadi kecambah, zat gizi dalam kacang hijau akan mengalami perubahan yang cukup besar yaitu serat kasarnya mengalami peningkatan, sedang akan konsentrasi zat gizi lainnya mengalami penurunan karena proses perendaman.

Tak kalah dari kacang hijau, kecambah pun memberikan keuntungan bagi tubuh. Dantaranya, zat antioksidannya dapat membantu memperlambat proses penuaan dan dapat menghalangi penyebaran sel kanker. Vitamin E-nya dapat membantu meningkatkan kesuburan.

Karena bersifat alkali (basa), maka kecambah sangat baik untuk menjaga keasaman lambung dan memperlancar pencernaan. Kecambah juga baik untuk kecantikan, yaitu membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, menghilangkan flek-flek hitam pada wajah, menyembuhkan jerawat, menyuburkan rambut dan juga melangsingkan tubuh.



Ingin Langsing??? Jangan Lewatkan Sarapan




Ingat ungkapan bijak berikut? “Breakfast is the most important meal of the day?” Itu benar banget. Sejatinya, sarapan membantu mengendalikan masalah kenaikan berat badan dan kegemukan bagi setiap orang. Sejumlah studi menunjukkan, kebanyakan orang sukses mempertahankan berat badan hanya dengan membiasakan sarapan setiap harinya. Mudah dan sederhana, bukan?

Makanan yang Anda pilih sebagai sarapan membuat perbedaan besar bagi kesehatan badan. Banyak mengonsumsi sayuran dan buah-buahan saat sarapan, misalnya, akan menurunkan risiko kanker.

Setelah berpuasa sepanjang malam, sarapan akan membantu memulihkan energi yang hilang selama tidur. Jika Anda memilih makanan yang menyehatkan, makanan yang lambat dibakar, seperti buah dan kacang-kacangan, Anda akan dapat mengendalikan rasa lapar hingga jam makan siang datang. Dampak positif lainnya adalah Anda juga dapat menghindari makan yang berlebihan saat jam makan siang berdentang. Sejumlah studi menunjukkan bahwa orang yang lebih suka mengabaikan sarapan, dan membayarnya sekaligus pas makan siang, biasanya malah tidak sehat. Kenapa? Perut kosong kadang ’memaksa’ orang mengonsumsi makanan berkadar lemak dan berkalori tinggi.

Apalagi sih keuntungan sarapan? Menurut the American Institute for Cancer Research, membiasakan sarapan meningkatkan metabolisme--atau laju pembakaran kalori. Akibatnya, tubuh akan lebih berenergi dan mengendalikan berat badan dengan lebih gampang.

Perhatikan makanan yang Anda makan saat sarapan, jangan asal kenyang lho. Mengonsumsi makanan dengan kadar gula tinggi tidak disarankan. Kenapa? Tak lain makanan dan minuman mengandung kadar gula tinggi akan membuat energi melonjak sesaat kemudian anjlok ke level terendah. Akibatnya, Anda cepat lapar dan haus lagi, meski sudah sarapan.

Jadi apa dong sarapan yang menyehatkan? Pilihlah serealia dengan kandungan gula rendah, buah segar atau kalengan (hindari jus bergula). Makanan yang tak umum untuk sarapan, seperti sop sayur-sayuran juga boleh lho. Mengonsumsi makanan ini akan memberi energi lebih lama bagi tubuh Anda.

Nah, pintar-pintar saja mengolah menu buat sarapan. Pastikan, sarapan itu berefek baik bagi tubuh, bukan semata mengenyangkan saja lho!

Miss "V" Sehat dengan Totok Vagina



Merawat kecantikan bagi seorang wanita adalah mutlak. Selain kecantikan luar juga kecantikan dari dalam, terutama yang berhubungan dengan miss”v”. Organ wanita adalah organ paling penting untuk menjaga keharmonisan hubungan dengan pasangan anda.


Pada dasarnya, metode totok sama dengan metode akupresur, yaitu penekanan pada bagian tubuh tertentu berdasarkan titik meridian dalam akupunktur. Penekanan ini bisa menstimulasi titik-titik tersebut sehingga bisa menyelaraskan kembali fungsi dari bagian tubuh yang dituju.

Salah satu jenis totok yang favorit saat ini adalah totok vagina. Walaupun namanya totok vagina, tetapi titik penotokannya pada paha, pantat, perut, dan selangkangan.

Penotokan ini dilakukan dengan cara menekan titik-titik syaraf yang berhubungan dengan syaraf vagina. Gunanya adalah untuk membuat aliran darah menjadi lancar (tidak ada penyumbatan) dan menguatkan otot-otot di daerah panggul. Jika aliran darah lancar, maka cairan pada vagina pun keluar dengan normal, tidak berlebihan. Dan, jika otot-otot panggul kuat, maka kehidupan seksual Anda pun semakin berkualitas. Totok vagina biasanya dilakukan oleh orang yang sudah ahli. Beberapa manfaat yang diperoleh:

1. Pengencangan
2. Multiorgasme
3. Mengatasi Frigiditas
4. Dll.

Hasil terapi akan mulai dirasakan manfaatnya setelah menjalani 3x terapi. Untuk 1x terapi dibutuhkan waktu sekitar 1,5 - 2 jam.

Dalam masa terapi selain penotokan, juga diiringi dengan pemberian herbal.

Untuk Konsultasi & Terapi
...::::**Liza**:::...
Hp: 0818.08.50.60.90
Email : citraratu@yahoo.com
YM: saza_smile@yahoo.com

Mencegah Kerutan Pada Mata

Mata adalah jendela hati. Karena sensitif, daerah sekitar mata perlu perawatan ekstra. Usia, stres, dan aneka ekspresi pada wajah mempercepat timbulnya kerut pada daerah sekitar mata. Maanfaatkan bahan-bahan yang ada di rumah untuk mengatasinya.

1. Ambil satu sendok teh susu cair, bubuhi dengan 3-4 tetes jeruk lemon. Campur hingga rata lalu oleskan di bagian bawah mata. Lakukan setiap hari menjelang tidur. Esok paginya, basuh muka dengan air hangat dan keringkan dengan handuk lembut. Hindari pemakaian sabun jika membersihkan wajah di pagi hari.

2. Buah pepaya dapat dimanfaatkan untuk menghindari munculnya kerut di wajah dan bawah mata. Caranya, hancurkan sepotong pepaya matang dalam mangkuk. Oleskan hingga rata di wajah, biarkan selama 30 menit, kemudian basuh wajah dengan air hangat dan keringkan. Campuran ini akan membuat kulit di sekitar mata terasa lebih lembut dan kenyal. Selain itu, sekaligus berfungsi sebagi toner wajah.

3. Potong kapsul vitamin E, tambahkan dengan ½ sendok teh gliserin (bisa diperoleh di toko obat). Bubuhkan di wajah dan leher, biarkan selama 15-20 menit, kemudian basuh wajah dan leher.

4. Madu sangat ampuh menjaga kelembaban wajah. Ambil satu sendok teh madu dan satu sendok teh tepung beras, oleskan di wajah, biarakan sekitar 30 menit, lalu bilas wajah dengan air bersih.

5. Pilihan lain, campur satu sendok teh madu dengan satu sendok teh krim susu. Oleskan secukupnya di area wajah lalu bilas dengan air hangat.

Tips :
- Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, perawatan untuk mengurangi kerut wajah harus dilakukan setiap hari secara teratur. Anda akan melihat hasilnya secara nyata setelah melakukan perawatan ini secara rutin selama 30-40 hari.

- Bahan-bahan dan perlengkapan harus dicuci bersih sebelum digunakan untuk menghindari iritasi mengingat daerah mata dan wajah amat peka. Sedapat mungkin gunakan buah-buahan segar.

- Cuci tangan bersih-bersih sebelum mengoleskan "ramuan" di wajah.

- Jika terjadi gatal-gatal, segera konsultasikan dengan dokter. Hati-hati pula jika kulit Anda termasuk jenis sensitif.


MENUTUPI KERUT MATA
Cara paling instan untuk menyembunyikan garis-garis kerut di bawah mata adalah dengan memakai concealer. Ikuti trik berikut agar hasilnya maksimal.

- Bersihkan wajah sebelum memoleskan pelembab. Pastikan wajah benar-benar besih dan tidak dalam kondisi berminyak.

- Oleskan sedikit stik concealer di bawah lingkar mata, ratakan dengan ujung jari kelingking. Setelah itu, boleh bubuhkan bedak dengan bantuan kuas besar.

- Pilih concealer yang warnanya satu tingkat lebih terang dari kulit wajah kaena kulit area mata biasanya cenderung lebih gelap dari kulit wajah.

- Bila area bawah mata tampak lebih gelap dari biasanya, gunakan sedikit foundation sebelum memakai concealer. Oleskan juga concealer di bagian kelopak mata agar warna riasan tampak menyatu.